سلام مامانی های گل بهم کمک کنید چطوری بعد زایمان لاغر شدید من نهایت ۷یا ۸ کیلو کم کردم یعنی هنوز انوز باید ۱۵ کیلو کم کنم چیکار کردید شماها باشگاهم نمی تونم با بچه برم شیر هم نمیدم کسی راهی قرصی بلده ماه بعد عروسی دعوتم یکم جمع و جور شم بشدت هم تا عصر فعالیت میکنم و اصلا استراحتم ندارم

من لاغر شدم ولی شکم دارم تو اینستا یه نفر هس رژیم و ورزش میده برا مادرای شیرده میخام بگیرم ببینم چجوری میشه

من هنوز بیست کیلو اضافه وزن دارم ، بیخوابی دارم برای بیدار نگه داشتن خودم ریزه خواری میکنم ، هر وقت عصبی میشم هم پرخوری میکنم، برای اینکه بچه رو تنها نگذارم فعلا نمی‌خوام باشگاه برم ، نمیدونم چه کار کنم

عزیزم من هنوز ۷ کیلو اضافه وزن دارم رژیم نمیتونم چون نیلا خیلی انرژی میگیره ازم

منکه خود ب خود وزنم برگشت ب همون روال قبل لاغر ترهم شدم تازه🥲💪

خوشبحالت، من ۱۸ کیلو تو بارداری اضافه کردم، گفتم خدایا شکرت نکنه اینجوری چاق بمونم.
ولی بعد زایمان ۲۰ کیلو لاغر شدم ⁦☹️⁩