شیرم کم شده ،،،چی بخورم ک تضمینی شیرم زیاد شه
بچم سیر نمیشه
ترجیحا غذای سخت نگید ،وقت نمیکنم 😅😅😅😅😅😅

سلام.تاجایی ممکنه در شبانه روز ۹الی۱۰لیوان مایعات بخور آب عسل عالیه ،چای و آب هم عالیه.میوه انجیر و انگور و مغزیجات حتما بخور،پودر گالاکتومید وشیرماجان معجزه میکنه من همین‌رو مصرف کردم جواب داده خداروشکر

کاچی بخور بعدش هم چای و خرما

چایی دلستر خرما

من چای میخورم با خرما ارده ای
هم بیشتر شده هم غلیظ تر

قرص لاکتاول پودر شیر افزا گالاکتومید

ماکارونی
هندونه
خربزه
اش
سوپ جو
تخم مرغ
مایعات فراوان

دلستر کلاسیک
شوید و شنبلیله
آب و شیر
لیدی میل
پروتین
خواب کافی!
دوری از استرس و فکرای منفی
بادام درختی
هویج
در کل غذای مقوی خواب کافی دوری از استرس
سخت نگیر
در کنار شیر خودت با دستور دکتر شیر کمکی هم بده اگر صلاح میدونید

شیر خرما چای قرص لاکتاول

من وقتی ی سوپ با ماش، بلغور جو ، عدس درست میکنم شیرم خیلی زیاد میشه

هفته ای ی بار هم نصف قلم گاو با نخود خیس خورده که نفخش گرفته بشه، و بلغور جو ی شبانه روز رو شعله ملایم میذارم بپزه و لعاب بندازه ، بعد دو سه وعده پشت سرهم میخورم خیلی شیرم مقوی میشه جوری که دخترم میخوره درجا میخوابه