شما می‌تونید آدم مهربونی باشید اما:

- نه بگید.
- نیازهای خودتون رو اولویت بدید.
- مرزگذاری کنید.
- با بقیه مخالف باشید.
- صادق باشید.
- رفتارهای ضعیف بقیه رو به چالش بکشید.
- محیط‌های ناسالم رو ترک کنید.
- حق خودتون رو بگیرید.
- از زمان و فضای خصوصی خودتون محافظت کنید.

مهربون بودن رو با ناتوانی از حفظ سلامت روان اشتباه نگیریم. شما می‌تونید مهربون باشید و به روان خودتون و عزیزانتون اهمیت بدید.

پ.ن:. امروز بابای آنیسا خانوم نهار داشت
در نتیجه من و مامانم تصمیم گرفتیم تو این هوای بارونی و نسبتاً سرد
آش لخشک بخوریم
یه آش مشهدی و سه سوته
😉😄🤗💚
غذای آنیسا خانوم هم رو گازه در حال قل قل کردن 😄😄😂😂😁😁😁

يك كانال تو تلگرام هست كه مادر هايي كه نوزاد و كودك دارن ميتونن وسايل نو يا درحد نويي كه لازم ندارن براى فروش بزارن تا بقيه بتونن وسايل مورداستفادشون رو با قيمت مناسب تهيه كنن
چون اكثر وسايل نوزاد مدت كوتاهي استفاده ميشه
‏https://t.me/kharidvaforooshnozadvakoodak
لينك كانال رو گذاشتم.دوست داشتين عضو بشين

بسیار عالی الی جون فقط طرز تهیه اش رو که گفتی لخشک چیه؟ کجا میتونم تهیه کنم؟

نوشجونت عزیزم
پیام متنی ات واقعاعالی بود❤🌹👌

مثله همیشه عالی 🥰🥰

سلام میای شخصی

نوش جان گلی.‌

نوش جان دستورشم بذار

نوش جان عزیزم ..ناهار آنیسا جان چیه