اینی که گفته بود
گرمیجات زیاد بخور از روز اول پریودیت تا روز اخر چهارزیره با نبات دم کن بخور سردیجات رو حذف کن و بعد پریودیت تا سه روز مونده ب پریودیت پنج انگشت دم کن بخور فقط روز درمیون یا دوروز درمیون
صبح نهایت ۸بیدار شو
پیاده روی هم تو روتین روزانه ت بزار
قند هم حذف کن،من الان یک ماهه دارم میرم هر روز پیاده روی،انشاالله اگه نتیجه گرفتم حتما بهت میگم
خوشگلم چندتا راهکار نوشتم تو سوالام خواستی بخون
سردی دوران اقدام نخور شوهرت خودشو با آب سرد بشوره تو اقدام تو محیط خنک کار کنید
من شات گرفتم اینی که میگی روتا داشته باشم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.