سلام دوستان من بعد زایمان و شیردهی به شدت لاغر شدم و ۴ کیلو از وزن قبل بارداریمم کمتر شدم. چیزی هست که بخورم برای افزایش وزن؟ که با شیردهی مشکلی نداشته باشه؟

مولتی بخور ،ماکارانی چاق کننده اس بخور ، سيب زمینی آب پز با تخم مرغ آب پز توش کره بزن بخور چاقت میکنه

مناسفانه من همش چاق میشم😂شیر خودمم میدم وگرنه

من که پنج کیلو بلافاصله کم کردم و الان ک یکماه گذشته پنج کیلو دیگع کم کردم

من خیلی لاغر شدم 🥲اگ چیزی برای چاق شدن پیدا کردی به منم بگو

منم مث تو من ۵ کیلو یهویی