سلام دوستان
در حالت عادی گرفتگی کمر و لگن رو دارم مخصوصا درد میزنه به پای چپم و واژن 😭
کارای خونه مثل جاروبرقی یا طی کشیدن رو انجام میدم دیگه به معنای واقعی میمیرم
کسی مثل من هست
از دیروز تا حالا مثل بچه های نوپا تاتی تاتی راه میرم 😂 تروخدا تجربه ای داره که چیکار کنم خوب شم تموم عضلات کمر به پایینم گرفته😭😭😭

من اینجوریم

من که از وقتی حامله شدم خیلی تنبل شدم کارخونرم زیاد انجام نمیدم جاروبرقیم کلا ضرر داره به خاطر صداش میدم همسرم میکشه خودم نمیکشم زیاد

خوب برید پیش دکترتون بگید دارو عضله باز کن بنویسه یا از داروخونه سوال کنید بخرید

اصلا تو بارداری میگن خوب نیست این کارا رو انچام بدید خب همسرتون انجام بدن

من که از ۱۴ هفته همه این دردا رو دارم

من از۲۷هفته تا همین الان همینجوری ام وقتی کارامو‌میکنم بنظرم اگه ورزش کنی ک‌بدنت عادت کنه کمتر درد میگیره

عضلاتت ضعیفه منم اینطور بودم با ورزش های مخصوص و پیاده روی خیلی خیلی نرم شدم

منم همینم😑
جارو و طی رو همسرم میکشه چون واقعا نمیتونم خیلی به کمر و زیر دلم فشار میاره