سلام خانوما برای کم خونی توهفته من چی مجازه وخوبه؟

من کم خونی دارم دکترم قرص آهن داد هرشب بخورم و بهم گفت عدس و پسته ،اسفناج ،ذرت،انار بخور ویتامین سی هم باید بخوری ک آهن جذب بدنت بشه مثل مرکبات

حتما برو دکتر چیزی بجز چیزی که دکتر میگه انجام نده

اسفناج بی خطره و پسته دوتاسم عالیه

اسفناج خیلی خوبه عزیزم

عناب بخور
و به دکترت بگو تا دارو هم بده بهتون