خانما ناهار برنج گذاشته بودم شور بود چی بخورم حالم خوب نیست احساس می کنم فشارم بالاست

من اکثرا فشارم پایینه ولی وقتی ویار میگیرم حالم بد میشه بدنم و سرم داغ میشه ،فشارمو که میگیرم۹هستش
گلاب به روت تا بالا نیارم همینطور میمونم

چیزی نخور تا فشارتو نگرفتی عزیزم
برو فضای باز یکم هوا بخوری استراحت کن

گوجه بدون نمک خوبه فشار رو پایین میاره

ابغوره بخور

ابلیمو بخور

برو اول فشارت و بگیر خودشون میگن چیکار کنی