خانمایی ک طبیعی زایمان کردین
قبل اززایمان چه کارهایی انجام دادین ک فکرمیکنین زایمانتونو راحت تر کرد؟

منم لایک کنید ببینم🙏

پیاده روی و پله

ورزش و پیاده روی و پله نوردی باعث شد سر بچم بیاد داخل لگن و زمان زایمانم کوتاه تر بشه

نزدیکی بدون جلو گیری زیاد پیاده روی روزی ۱ساعت اسکات روزی ۱ساعت

چمباده خیلی تاثیر داره

دقیقا شب قبل زایمانم دوساعت راه رفتم روز بعد دوازده ظهر دردم شروع شد دو روفتم بیمارستان چهار بدنیا اومد

فقط پیاده روی و ورزش

سلام گلم
پیاده روی زیاد و رابطه بهترین راه حله و اینکه دوش اب گرم بگیر و کمرتو ماساژ بده
انشالله زایمان راحتی داشته باشی🥰

پیاده‌روی زیاد

من ک سزم ولی اگه طبیعی میرفتم اولآ میرفتم خصوصی دومآ ماما همراه صدرصد میگرفتم