خانم ها من چ رژیمی میتونم بگیرم برای لاغر شدن که بچه اذیت نشه وزنم داره میره بالا چیکار کنم

عزیزم سرخود اصلا رژیم نگیریا
رشد جنین رو متوقف میکنه خدایی نکرده
ب دکترت بگو نهایتا مولتیرو قطع میکنه یا میفرسته پیش کارشناس تغذیا

عزیزم باید دکتر تغذیه بری سرخود رژیم نگیر

چقد رفته بالا تا الان

برو متخصص تا بهت بگه چی بخوری چی نخوری ..منم وزنم خیلی رفته بود بالا رفتم خداروشکر بهتر شدم ..خودت رژیم نگیر خودسر بچه اذیت میشه 🥲

مامان بهارکوچولو یعنی همسرت انقد متوجه نمیشه یه زن باردار وزنش میره بالا و این غرزدن ها واسه وزن بالا باعث افسردگی طرف میشه

دکتر من گفت قند نخور تا وزن خودت بالا نره
تا میتونی پروتئین و گوشت بخور

قند و حذف کن
نمک کمتر مصرف کن
برنج هر وعده ۱۰ تا ۱۲ قاشق
بیشتر پروتئین مصرف کن که سیر نگهت داره.قبل غذاهات یه ظرف سالاد بخور.
به من رژیم داده اینارو داره توش

الان باردارین گلم چ رژیمی آخه نازنین🤭بعد ب وزن قبل برمیگردین
من ۲۱ کیلو زیاد شدم اصلا برام مهم نیس

چیزای شیرین نمی‌خورم اصلا

منم خیلی دارم وزن میگیرم😢

هیچ رژیمی😂فقط سعی کن نون و برنج رو کم کنی و هله هوله کمتر بخوری

کم کردن نون و برنج و قند مصنوعی