سلام مامانا من امروز رفتم بهداشت
وزنم خیلی میره بالا چیکار کنم😔

من تو بارداری اولم تا ۹ ماه ۲۲ کیلو اضافه کردم

برو تحت نظر دکتر تغذیه تو همون بهداشت بهت میگه چیکار کنی ...منم وزن زیادی داشت میرفت بالا الان تحت نظرم خیلی بهتر شدم ..نترس چون بارداری جوری بهت رژیم میده که ضعف نکنی 😊

من یک کیلو اضافه کردم
اشتهامم خوبه

خانه بهداشت به منم گفت
اما دکترم میگه خوبه
سر بارداری قبلی هم زیاد اضافه کردم اما تا زایمان کردم برگشت درست به قبل
برا همین خودمو نگران نمیکنم
عوضش وزن بچم خوب بود

من از اول بارداری تاالانم یه کیلو هم اضافه نکردم

من که ۵۰۰گرمم اضافه نکردم چی تواین ۵ماه

منم ۱۱کیلو اضافه کروم ولی چون لاغرم اصلا معلوم نیس دکترمم نگف زیاده

مولتی ویتامین میخوری؟
از غذاهای پروتئینی زیاد استفاده کن
شیرینی قند رو هم بزار کنار

من دقیقا ۳کیلو اضافه کردم 😂😂اونم وزن رفته قبلمو

مولتی ویتامینتو نخور

برعکس من فقط دو کیلو اضاف کردم 😭

باز من که فقط دوکیلو اضاف کردم

مولتی ویتامین میخوری؟؟؟

چند کیلو اضافه کردی