سلام مامانا امروز رفتم بهداشت بعد بهم گفتن وزن خیلی اضاف کردی،، و گفت یه هفته دیگ بیا واس آزمایش نوبت دوم، برا وزنم چیکار کنم اصلا بهم ریختم🥺

به منم گفت
بااینکه من اصلا صبحانه و شام نمی‌خوردم فقط یه وعده غذایی داشتم
اون روز مشاور تغذیه بهم زنگ زد گفت اضافه وزن داری
گفتم من هیچ مشکلی ندارم و خودم خیالم از بابت تغذیه خودم راحته
کلا بهداشت خیلی خیلی حساس و پیگیرن و به مادر باردار استرس میدن

من اللن نودو هفتام .از نظر خودم مشکلی ن چون ن فشار دارم ن قند .برام مهم نی
جایی نگران باش که منفی باشه برات

چند کیلوی؟؟

دقیقا درس میگی ادم ک دست خودش نیست تو بارداری،،اگ هم بخایم رژبم بگیرم فردا بچمون وزنش کم میشه

سلام گلم کلا بهداشت استرس میده مهم نباشه برات توکه نمیتونی چیزی نخوری که وزن نره بالا واسه بچت باید بخوری .
مهم نباشه برات حرفشون منم گفتن وزنت بالاست بهداشت گفت رعایت کن ولی نمیتونم بخودم گشنگی بذارم تا وزنم نره بالا

نمیدونم منم پیام میدم پاک میشع

نمیدونم الان الان ک امدن

زیاد به حرف بهداشت گوش نده، خیلی شلوغش میکنن

عادیه من هر ماه ۲ کیلو اضاف کردم دکتر میگه طبیعیه تا ۳ کیلو

به منم گفته بودن کلی دل منو ترکوندن ولی چیزی نیست همه همینن سعی کن بیشتر چیزایی بخوری که بچه تپل بشه مثل سفیده تخم مرغ آبپز

با یه دکتر تغذیه مشورت کن یا از این اپلیکیشن های تغذیه پیش برو

شیرینی جات حذف کن. برنج نون هم کمتر بخور اوکی میشی

به منم گفتن ولی هیچ مشکلی نداشتم ژن مون اینجوری دیگه

چقدر مگه زیاد کردی