به شدتتتت بعد از زایمان ضعیف شدم...
۵۵ کیلو بودم تو بارداری الان شدم ۴۳ کیلو. 🥲
کم خابی و خونریزی و شیر دهی و.... الان همش سرگیجه دارم و بیحالم یا چشام سیاهی میره بلند میشم. قرصای تقویتیمم چند روزه نتونستم بخورم 😫

۴ مغز آسیاب کن بریز تو شیر با عسل و کنجد بخور
آبگوشت و غذاهای مقوی زیاد بخور اینجوری پیش بری دیگه نمیتونی شیر بدی چون تو اول باید خودت قوی باشی که بتونی بچتو هم قوی کنی

قاووت خرما ارده شیره حلوا ارده شیر اینا خوبه بخور

عزیزم حتما مولتی ویتامین و...رو بخور غذاهای مقوی بخور سوپ قلم و جو و چلو گوشت و...

طبیعیه منم تا ماه پیش سر گیجه داشتم

برو آمپول نوروبیون بزن حالت سر جاش بشه باید بخوری برنج و کباب برگ جوجه سوپ ماهیچه آبگوشت بز باش . تا نخوری بدتر میسی شیرت هم خشک میشه

هم دردیم🤕😭

من لاغر نشدم ولی بدن درد شدید دارم کمر پا دست

آره منم تا چن هفته همینجوری بودم، کم کم خوب میشی

بخاطر شیردهیه سرگیجت اگ امکانش هست کمکی شیر خشک بده روزی یکبار بدنت ضعیف شده قرصاتم حتما بخور بعد اینک ازشیر بگیریش دوباره چاق میشی یکم ب خودت استراحت بده باید تقویت بشی ک بتونی ب کوچولوت رسیدگی کنی

عزیزمم🥺🥺 چقدر وزنت اومده پایین یعنی وزنی ک اضافه کردیم نمی‌مونه!؟

طبیعی زایمان کردی؟غذاهای مقوی بخور عزیزم گوشت تو شیشه کن دل و جگر کباب کن بخور غذاهای اهن دار بخور داروهاتم تا جایی که میتونی سعی کن مرتب بخوری

کاش منم وزنم کم شه..خیلی اضافه دارم

من خیلییی خوب درکت میکنم چون منم مثل تو شدم