وزنم موقع بارداری ۶۲بود ماه اخر ۸۳ کیلو شدم☹️زایمان کردم شدم ۷۳حالا همون جوری موندم نه کم میشم نه زیاد خیلی رو مخمه از خودم زدم میاد رژیمم نمیتونم بگیرم شیر خودمو میدم حالا میگم نکنه همین جوری بمونم بعد چند ماهم🫠

رژیم که میتونی بگیری..رژیم مخصوص باید بگیری. با شیر و برنج و شیرینی جات که شیر درست نمیشه

دقیقا منم وزنم همینجوری بود الانم ۷۲ ام شوهرمم میگه چاق شدی اصلا درک نداره اینجوری میگه من بدتر روحیم خراب میشهههه😭😭

دقیقا منم ۸۷ بودم اخر بارداری الان ۸۲ موندم از خودم بدم میاد دیگ 🫠

من 64 بودم شدم 73..زایمان کردم شدم 68 الان باز 71 شدم🤣🤣دلم میخواد ب وزنم قبلی خودم برگردمممم

شکمت جمع شد؟

باید رژیم مخصوص شیردهی بگیری که لاغر شی
همینجوری سر از خود نمیشه چون ضعیف میشه بدن

بعدچلوم من لز۵۷شدم ۴۷الان هم خیلی لاغرشدم