مامانا من دارم تپلک میشم از بس میخورم شما چیا میخورید ک چاق نشید اما بچه ام‌وزن بگیره

من ک اصلا خودم تعقییر نکردم فقط شکمم

خیلی مراقب وزنت باشه اصلا وزن بالا نزار بره
میوه بخور ولی به صورت خشک اصلا نخور برنج و نون و ماکارونی خیلی کم کن حداقل روزی ۲ ساعت پیاده روی کن پروتئین گیاهی مثل عدسی و تخم مرغ آب‌پز بخور تا بچه ات وزن خوبی بگیره

همچی میخورم مث گاو دور از جونت بچم درشته خودمم ۶۷کیلو ام قبل بارداری ۶۶بود م

والا منم ۹ کیلو اضافی کردم نمیدونم کجا رفته خودم چاق نشدم شکمم ندارم زیاد 😂

تپلک 😬😬😬😬😬😬

نزار خودت چاق شي ديابت بارداري ميگيريا حواست به خوردنات باشه

و منی ک اصلا اشتها ندارم ب زور میخورم

هرکاری کنی بازم چاق میشی، فقط نون بزنج ماکارانی، بدرد نمیخوره، من تا الان ۱۰ کیلو اضاف کردم،

چقد اضاف کردی من ۷۷بودم شدم ۸۰

منم ۱۰کیلو اضاف کردم
بااینک اوایل بارداری کلی ویار سنگین داشتم همین الانم کلی حالت تهوع و بالا میارم
ولی روز ب روز ب وزنم اضافه میشه

من کباب و ابگوشت و سینه مرغ و خوراک لوبیا و عدس میخورم
نمک و شیرینی جات اصلا نمیخورم‌
چاق شده بودم لاغر شدم

من که فقط سه وعده اصلی غذارو میخورم و چاق شدم چی بگم دلم میسوزه چیزی نمیخورمو وزنم می‌ره بالا

والا من ک ۲۰کیلو تا حالا اضافه کردم

دست رو دلم نزار ک ۲۴ هفتم ۱۰ کیلو اضافه کردم

قرار نیس بخاطر وزن بچه خودمونم چاق بشیم ۳وعده اصلی غذا ۳ وعده اصلی میان وعده کافیه دیگ