خواب مستقل (۲) 🌿

•حتماا بازه های خواب و بیداری رو رعایت کنید. به عنوان مثال الان لنـا که پنج ماهشه بیشتر از ۲ساعت و نیم نمیتونه بیدار بمونه.بعدش باید خوابونده بشه. (تاپیک بازه های خواب و بیداری پایین تر هست)

•اگه تصمیم دارید آموزش خواب بدید باید صبــــور باشید. آموزش خواب رو از خواب شب شروع کنید.وقتی موفق شدید برای خواب های روز هم شروع کنید.

•آموزش خواب از ۴ ماه به بعده، چون قبلش بیبی نمیتونه خودش رو بخوابونه.اما تنظیم خواب از بدو تولد میتونید انجام بدید. من بعد از ۴۰ روز که کولیک لنـاجون بهتر شد، تنظیم خوابش رو شروع کردم.

•روتین خواب داشته باشید. یه فرایند کوتاه که کوچولو رو اگاه کنه وقت خوابش رسیده. من این کارهارو انجام میدم برای خواب شب: عوض کردن پوشک، عوض کردن لباس،یه ماساژ مختصر. در طول این کار ها هم لالایی روشنه براش.

•بهتره پستونک بین ۴تا۶ماه که هنوز زیاد وابستگی ایجادنشده، گرفته بشه. چون روی خواب تاثیر منفی میذاره. من خودم تجربه کردم🤦🏻‍♀️ هی از دهنش میفتاد، بیدار میشد من باید میذاشتم دهنش تا بخوابه باز.

•بعد از خواب شب(۷شب تا ۷ صبح) مهم ترین خواب که تا سه سالگی هم باید باشه، خواب ظهره. از ساعت ۱۲ تا ۲ ظهر. من واقعا باورم نمیشد لنـا بتونه ۲ساعت بخوابه. خوابش همیشه نیم ساعت بود تو طول روز. ولی اگه همه ی این نکات رعایت بشه، خواب ظهر هم همینقد طولانی میشه.

عزیزم شما پستونک رو گرفتید؟ چطور باید بگیرم؟ دختر من خیلی ساعت های خواب و بیداری خوب و منظمی داره خواب شبش هم طولانی و خوبه. ۱۲ تا ۲ هم معمولا می خوابه ولی خب برا خواب یا باید با پستونک بخوابه یا اینکه موقع شیر خوردن خوابش ببره. البته عادت نداره سینه تو دهنش بمونه. به نظرتون چطور پستونکو بگیرم ازش خوابش بهم نمیریزه؟ تجربه ای دارید؟
من دانشجوام به نظرتون بذارم بهمن ۶ ماهش شد ترمم تموم شد بعد از پستونگ بگیرمش

چطور دخترتو از پستونک گرفتی؟
میشه تجربتو بگی🥲

عزیز چجور از پستونک بگیرمش
پنجره رو تقریبا رعایت میکنم
ولی بدون پستونک اصلا نمیخوابه

منم بچنوسرتاسمش میخاموبنم هرشب ساعت۹.۳۰الی۱۰دیگ وقت خابشه حتی خودش گریه میکنه ک بخابه دگ

من چی کار کنم ک دخترم شبو روزش برعکس شده ، دارم خل میشم شب تا صبح بیداره روزا میخوابه تا بعد از ظهر

دختر من از صبح ۱۰ تا شب ۱۰ یک ساعت میخوابه
بقیه فقط بازی
چی میگید شما نمیتونه بیدار بمونه