برای اقدام باید کار خاصی کرد !
منظورم قرص چیزی هس!

آره عزیزم
باید خودت قرص فولیک اسید بخوری
با ویتامین dوe

بله از ۳ ماه قبل فولیک اسید ویتامین d3 کلسیم بخور تست پاپ اسمیر باید بدی به دکتر نشون بدی و چکاپ کامل منظورم ازمایش خون

حتی اگه همسرت هم اضافه وزن داره بهتره آزمایش چکاپ انجام بده حتی اگه نیاز بود اسپرموگرام
و رژیم غذایی سلامت داشته باشه

استرس نداشته باش و عجله نکن
سر فرصت همه چکاپهارو انجام بده و با خیال راحت اقدام رو شروع کن و بسپر به دست خدا که بهترین زمان ممکن رو برای باردار شدنت رقم بزنه
به سکس هم به چشم لذت نگاه کن و استرس اقدام همراهت نباشه

خیلی خوبه اگه اضافه وزن داری
حتما تحت نظر پزشک تغذیه چند کیلو لاغر بشی و رژیم غذایی سالم داشته باشی
و البته پیاده روی روزانه منظم
اینو خودمم رعایت کرده بودم

قبل اقدام تحت نظر دکتر زنان باش معاینه بشو آزمایشات کامل قبل بارداری رو انجام بده همچنین تست پاپ اسمیر و اچ پی وی رو حتما بده
سونو واژینال و کامل شکمی رو برو
چکاپ دندون پزشکی انجام بده
بهتره از سه ماه قبل خوردن فولیک اسید هر روز و ویتامین دی ۲۰۰۰ یکروز در میون رو شروع کنی
البته من زینک و کلسیم منیزیم ،ای و امگاسه هم خودم از ۴،۵ ماه قبل شروع کرده بودم
اینها همه کارایی بود که خودم قبل اقدام کردم

نه همون اسید فولیک تو بخور

مشکلی چیزی نداشته باشی ن نیازی نیست