سلام مامانای گل من الان ۳۵ هفتمه وزن دخترم کمه تقریبا ۲هفته کم تر از جنین معمولی چی بخورم چیکارکنم وزن بگیره خیلی استرس دارم کم وزن بدنیا بیاد🥺😢

سعی کن پروتئین مصرف کنی،حلیم عدسی اینا خیلی هوبه،مغز بادام و کره بادام زمینی،کباب خیلی خوبه

کره بادوم‌زمینی بخور سیب زمینی بادام‌درختی بستنی اگه قند نداری ابگوشت حبوبات و پروتیین‌کلا‌برا وزن عالیه

بستنی،معجون،گوشت،حبوبات و مغزیجات و کباب و...اینا خیلی خوبه برای وزن گیری

سیب زمینی خیلی جوابه چه آبپز چه سرخ کرده

عزیزم بادام و کره بادوم زمینی خیلی بخور
آبگوشت و حلیم و کباب هم خوبه

وزنش چقد بوده عزیزم؟ من ۳۱هفته پنج روز ۱۹۰۰بود الان استرسشو دارم نمی‌دونم زیاد شده یانه

استرس نداشته باش این بهترین راهه
یکمم خودتو تقویت کن