خانوما چیکار کنم خواب دخترم تنظیم شه شب ساعت ۹ بیدار میشه تا دو سه بیدار میمونه خیلی خسته میشم؟

عادتش بده زود بخوابه چراغاروخاموش کن سروصدانباشه میخوابه

دوسه ماه اولو اینطورین
چون تفاوت روز و شبو نمیدونن
یکم طول میکشه یادبگیرن و عادت کنن

خوبه ۹ بیدار میشه بچه من ۷ بیداره تا ۳ شب🥲

سعی کن زود تر بیدارش کنی .. یا هر روز ی تایمی زود تر بخوابونش ک سر شب بیدار بشع

هیچی مجبوری یکم تحمل کنی تا حداقل بازی کردن یاد بگیره. در طول روز یکم بازیش بدی شب خسته شه بخوابه

خونه رو تاریک کن
اگر شیر خشکیه و شیر خودتم میدی شب از شیر خودتم بده شیر مادر هورمون خواب رو داره برا شب ها
سعی کن سرو صدای خونه رو کم کنی به مرور عادت میکنه این ساعت ها باید بخوابه