رژیم ها میان وعده چی خوردید! هرکی دوس داره گزارش بده
صبحانه ۴کف دست نان لواش نصف قوطی کبریت پنیر
میان وعده شیر کاکائو

رژیم چاقیه؟

من وقت نکردم حتی صبحانه بخورم

مم صبحانه ۲کف دست نان سنگک.یه قوطی کبریت پنیر و ۲عدد گردو خوردم

ی خرما

نوش جونت میخوای چاق شی

من والا ساعت ۹صبحونه میخورم ۱۲یه میوه کوچیک بعد ۵عصر دوتا خرماهمین 😵‍💫💔

میخواید چاق شید؟؟ زیر نظر پزشک تغذیه هستید؟؟؟