میخوام رژیم و اصلاح سبکی باشم
صبحونه مثلا ارده با شیره یا عسل، تخم مرغ، عدسی، اوتمیل با مغزیجات. شام هم غذای سبک دیگه ولی با سالاد یا سبزی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.