سلام خانما من دکترم بهم قرص کلسیم و یونی فرو داده
ولی واقعا یبوست شدید گرفتم
چیکار کنم؟ملین میخورم بی فایدس
اگه نخورمشون اشکالی داره؟

انگور وکاهو رو هرروز بخور با سرکه ونمک هم بشور که مشکلیم برات پیش نیاد

صبحا ناشتا آب گرم بخور و بعدش خرما
زردآلو خشک خیس کن بخور
انجیر خیس کرده هم خوبه ، هم کلیسم داره هم برای رفع یبوست خوبه
روغن زیتون هم خوبه

به دکترت بگو آهنت رو عوض کنه

ولی مجبورم دارو مصرف کنم قطع نکنم خیلی بدن درد میگیرم پادرد شدید کمردرد

منم🥹🥹🥹

گوجه خام زیاد بخور ،صبحا بیدار شدنی اب جوشی ک از شب مونده رو بریز لیوان بخور خیلی موثرن اینا

عزیزم ممکنه پوکی استخوان و دندون دردواینا بگیری
چون نی نی از ذخایرکلسیم مادرشدیدا استفاده میکنه
بنظرم قطع نکن حداقل یه روز درمیونش کن
بعدسعی کن غذای سفت کمتربخوری یه مدت
بیشترآبکی بخورشکمت کارکنه