بستگی داره، مثلا من ماهی یک کیلو باید اضافه کنم.
بسته به bmi بدنت میتونی اضافه کنی
راحت باش من از ۵۰ الان رسیدم ۷۲😂
من خیلی اضافه کردم من اول بارداری ۵۴ بودم الان ۷۴شدم 🥴
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.