سلام خانما
وزن بچم کمه چی بخورم‌ وزن بگیره تو رو خدا کمکم کنید🤕🤕

والا من شنیدم
بستنی تخم مرغ ابپز و دوغ و ماست کمک میکنه به وزن گیری

بستنی،حلیم،اجیل خام و ..

این کاملا ژنتیکیه ربطی ب خوردوخوراک نداره

پروتیین فقط و فقط

کباب
حلیم
ابگوشت
بستنی
تخم مرغ

آجیل ماکارونی سیب زمینی تخم مرغ مولتی ویتامین پریناتال

وزنش چقده؟؟

لیدی بخور

چنده؟
منم فردا میرم سونو استرس دارم وزنش کم باشع