سلام دوستان وزن بچم کمه چی بخورم وزن بگیره خوب و دکترم قرص خارجی و سوزن هفته یبارکه بزنم داده دیگه چی بخورم؟

قرص امگا۳ بدون جیوه یه روز درمیون
سیب زمینی آب‌پز با تخم مرغ آب‌پز
حلیم
گردو
ماست خامه ای‌
( تخمه و بادام و پسته و..)
بستنی شیری
اینا عالی هستن .
واسه اینکه بچه صبوری هم داشته باشی و گریه و غریبی نکنه حتما خرما زیاد بخور من زنداییم همش خرما می‌خورد بچش اینقدرر آرومه با بغل همه هم میره و اصلا گریه نمیکنه. من خرما و شیر زیاد میخورم

شیر ماجان خیلی خوبه
تخم مرغ اب پز
سینه مرغ کبابی
بادام درختی و اجیل
بستنی
سیب زمین اب پز

جوجه کباب، کوبیده
سیب زمینی تخم مرغ آپز
آش، حلیم
بستنی اگر دیابت نداری

تخم مرغ آبپزهرروز بخور

تو هفته ات چقد بود وزنش