سلام
خانما از زایمان طبیعی تون بگید چکار کنیم درد کمتر بکشیم من زایمانم طبیعی هست خیلی میترسم دیروز موقع معاینه خیلی درد کشیدم دکتر میگفت پس چطور میخواهی طبیعی زایمان کنی از اون لحظه دگه استرس گرفتم
لطفا تجربه هاتون بگید

معاینه اصلن درد نداره باید خودتو شل بگیری خودتو سفت بگیری دیگه تموم درد داره دردای زایمان طبیعی از کمره اونم عین پریودی فقط بیشتر از پریودی موقع زور زدن اومدن بچه کشیدن بچه از اون ناحیه اصلن درد نداره هیچی حس نمیکنی فقط موقع زور زدن حس می‌کنی یبوست داری فشار رو معقد داری عین یبوست برای زدن بیخه هم بی حسی استفاده میکنن همین

زایمان طبیعی ،بیشتر دردا تو کمر هست ،باید اون لحظه نفس های عمیق بکشی . با ماما و دکترت هم همکاری کنی . انشالله زایمان راحتی داشته باشی ، دو روز یه بار کنجد با خرما بخور ،یه روز در میان ،سیاه دونه با خرما بخور ، مثلا یه قاشق مربا خوری سیاه دونه . دمنوش گل گاوزبان یه استکان یک روز در میان بخور . ورزش های مخصوص زایمان طبیعی از گوگل دانلود کن انجام بده . پیاده روی داشتع باش . من اینا انجام دادم دادم خوب بود

منم معاینه کرد باید خودمو شل میگرفتم سفت گرفتم جونم بالااومد جیغ زدم موندم چجوری میخوام زایمان کنم

نه من دیشب معاینه تحریکی کرد ولی درد نداشت . یعنی قابل تحمل بود.

درد معاینه رو همه دارن اون عادیه چون پوستت حساس تر از همیشه شده نترس پیاده روی کن زیاد اگه بیرون نمیتونی توخونه رابطه داشته باش موقع زایمان اصلا جیغ نکش اصلا فقط نفس عمیق واصلا نفستو نگه ندار تا راحت زایمان کنی از الانم خیلی باز بشین تا لگنت باز بشه