مامانا دخترم سرما خورده سرفه می‌کنه شام براش چی درست کنم بجز سوپ

شیربرنج

شیربرنج
عدسی
آبگوشت بدون روغن

یکم سینه مرغ آب پز کن،
سیب زمینی تخم مرغ آب‌پز کن

آش که دیگ الان نمیشه
ولی عدسی بذار مرغ بریز داخلس
یا مرغ و ییب زمینی پیاز يکم زرد چوبه با فلفل زیاد بذار بپره بده بخوره خوشمرس

با شلغم بخورش بده عالیه معجزه میکنه

عدسی خیلی خوبه
اگ میخوای سفت باشه چلو گوشت بپز اینطوری ک گوشت بپز بعد عدس بعدم برنج مثل برنج عدسه ولی توش گوشته
پلو ماشم خیلی خوبه

حلیم
اش
عدس

دمپختک

آش شلغم
غذاهای پختنی مثل مرغ آب پز گوشت آب پز

شیر برنج

عدسی،،