من تا نهار خوابم😐
یه روز در میون تخم مرغ.نون و پنیر و خرما و گردو.ارده و شیره
حالت تهوع 😂
اره عزیزم مگ میشع نخوری فسقل بیدارت میکنه
نون پنیر گردو
نون پنیر کره گردو چای شیرین
همون چیزهایی که قبلاً میخوردم😐
اکثرا نون و پنیر و گردو و یا تخممرغ
به ندرت هم باقیمانده ی شام دیشب😅 مثلاً کتلت، سالاد الویه با از این چیزها
هرچی بتونم میخورم فقط سعی میکنم چیزای سرد و نفاخ نخورم
مثلا عدسی
تخم مرغ آبپز
املت قارچ و اسفناج
حلیم
پنکیک با میوه
اوتمیل
من تخم مرغ و املت فقط اینارو دوس دارم
من قبلا هم زیاد اهل صبحانه نبودم اللن فقط برای اینکه یکم انرژی بگیرم اکثرا صبح ها شیر میخورم حالا یا ترکیب میکنم با موز یا با یه تیکه کوچبک کیک یا با بادوم اینجوری دیگه
نون پنیر گردو
کره مربا
عدسی و یا هر غذای گرم دیگه
نون پنیر کم نمک گردو، نون مربا انجیر
تخم مرغ
کره مربا
پنیر گردو
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.