میخام غذای یروز کامل دخترمو بگم صبحانه تخم مرغ بدون نون میان وعده یکم کیک چندتا خرما ناهار ۵تکه کوچیک فیله مرغ میان وعده میوه شام ۸قاشق برنج با دو قاشق خورشت قبل خواب گاهی سرلاک با غذا ماستم میخورع گاهی بنظرتون خوبه وزنش ۸کیلو خیلی کمه😔😔😔

پسر من الان 9کیلو هسش ولی غذا اینا زیاد نمیخوره وزن اولش ۲۲۸۰بود
سبد کالا ریختن واسه دخترتون این ماه؟

وزنش کمه مغزیجات اب قلم شیرخشک های مکمل کره های مغزی مثل کره پسته کنجد فندق استفاده کن‌براش

غدایشکه خوبه

غذاش خوبه وزنش کمه

۸کیلو که خیلی کمه