خانوما من جفتم پایینه واسه بالارفتنش چیکار کنم ممنون میشم راهنماییم کنین

استراحت فقط

پله ها ممنوع نزدیکی ممنوع استراحت مطلق غذاهایی که باعث دل دردت میشن نخور

فقط پله نرو منم جفتم پایین بود آنومالی رفته بود بالا

پله نرو.توالت فرنگی.پاتو بگیر بالا ب سمت دیوار تکیه بده روزی چند دقیقه..سعی کن یبوست هم نگیری

تا جاییکه من میدونم استراحت زیاااد
و حتما با دکتر مشورت کنید

استراحت