مامانا من توی یک ماه ۳کیلو ونیم اضاف کردم الان بهداشت رفتم میگن خیلی زیاده مگه شما تو هرماه چقدر اضاف میکنید به من گفتن شیرینی کلا حذف کنم .البته دکترمم بهم ویتامین اکتی ناتال داد گفت اگر وزن ات زیاد شد یک روز درمیون بخور .الان طبق گفته بهداشت من برنج نباید بخورم میوه ام روزی ۲ تا نهایت کیک وشیرینی حذف پس من چی بخورم یکسره هم گشنه ام مبشه

کلا همون ویتامین باعث میشه وزنت بره بالا منم یک روز در میون میخورم

سلام عزیزم
سعی کن از دکتر رژیم رژیم بگیری
چون با توجه به بدنت بهت رژیم میده
منم همین مشکل داشتم الان نان و برنج حذفه یا خیلی خیلی کمه

من از ماه دوم تا الان ۱۰ کیلو اضاف کردم ولی خب اصلا معلوم نیست

الکیع نگران نباش، من هر ماع پنج کیلو اضاف کردم😅😅 دکترم گف دوقلوها همینجورین

شما بخاطری که استراحت هم هستی و تحرک نداری باید حواست به وزنت باشه
همه چی بخور ولی کم

من ماهی ۱ کیلو اضاف میکنم هفته ۲۵ هم هستم
فردا نوبت دکتر دارم ببینم چقدر اضاف کردم

تو یه ماه ۳ کیلو نیم زیاده دیگ

منم تو دو هفته سه کیلو اضاف کرده بودم به من گفتن مولتی ویتامین هفته ی یک یا دو بار بخور من قبلش هر روز میخوردم دیگه نگفتن برنج و شیرینی نخور

عزیزم من تا الان کلا ۲ کیلو اضافه کردم
برای تک قول حداکثر ماهی ۱ کیلو و نیم می‌شه اضافه کرد برای دو قلو رو نمی‌دونم. با دکتر خودت مشورت کن.
باید شیرینجات رو کم کنی چون قند داره و باعث اضافه وزن می‌شه، بجاش غذای سالم رو جایگزین کن
سالاد کاهو، نون پنیر سبزی، خیار گوجه و...

تو ۷ماه ۱۰ ۱کیلو ۵۰۰ اضاف کردم کلا خوراکمم خیلی زیاد

من تو ی هفته اضاف کردم
برنج سفید گفتن هفته ای ۲بار
نون جو با نمک طبیعی نمک دریا بخور
سویق جو هم خوبه

من تا حالا ۷کیلو‌اضافه کردم

منم امروز بهداشت رفتم گفت تو دوهفته 2ونیم کیلو اضافه کردی زیاده،گفتم تازگیا تنقلات زیاد میخورم گف بخاطر همینه سعی کن حذفشون کنی

منم اکتی ناتال روز درمیون میخورم تا ۱۵ هفته ۸ کیلو کم کردم بعدش ماهی ۴ کیلو دارم اضافه میکنم به نظر من شماهم نرمالید
اما به من نه بهداشت نه دکتر نگفته که وزن زیاد اضافه میکنی البته شاید به خاطر اون ۸ کیلویی که اول کم کردم هم باشه

حالا برعکس من
همه چی میخورم وزنم بالا نمیره🤦🏻‍♀️

من ماهی چهارکیلو 😂😂
ایندفعه دکترم اخطار جدی داد بهم شوهرمم باهام بود تو خونه دهنمو سرویس کرده 😂فقط گوشت و مرغ و ماهی و میگو بخور با سبزیجات.برنجم خیلی کم بخور تخم مرغ و حبوباتم میتونی بخوری
سالاد بخور بیشتر ولی گوشت و…حتما بخور

چی بگم والا بالاخره وزن میره بالا اونم با دو تا قل ، قندم که نداری دیگه اینهمه تاکید به کم خوری واسه چیه ، اون دو تا جوجه پس از چه منبعی تغذیه کنن ؟ تازه خودتم هستی نمیشه که 😟

وزن خودت چنده منم هفته بیست که رسیدم ت یه ماه چهار کیلو اضاف کردم ولی الان که اشتهام کم شده ماهی دو کیلو اون موقعه هنوز خیلی شکم بزرگ نیست معده جا زیاد داره الان دو لقمه میخورم احساس خفگی میکنم 😬

من دیروز بهداشت بودم 2کیلونیم اضافه کردم گف سعی کن بیشتراز دوکیلو نباشه منک چیزخاصی نمیخورم وعده غذاییم خیلی کمه میان وعده هم هیچ موندم چطور 2کیلونیم اضاف شدم

من از اول تا الان ۷کیلو اضاف کردم
یمدت دیدم وزنم داره بالا میره مولتی ویتامین رو قطع کردم
کیک و شیرینی و بستنی هم از اول بارداری نخوردم البته چون دوست نداشتم به دهنم تلخ میشد