خوشبحالت من تو این ۲۳ هفته کلا دو کیلو با زور اضافه کردم 😅
قند یا کم کاری تیروئید نداری؟
من توی دو ماه ۱۰ کیلو اضافه کردم هنو مکملم نمیخورم ولی همونجور داره کنتور میندازه حتی میزان غذا خوردنمم کم کردم بیشتر میوه شده دگه موندم چ کنم ۷۳ کیلو تو این هفته من خیلی زیاده
عزیزم سعی کن هیچ کدوم از برنامه ها غذایی تو حذف نکنی فقط چیزایی که ارزش غذایی بالایی ندارن به جاش چربی قند دارن نخور،مثل کیک نوشابه چیپس،تونستیم روزی نیم ساعت پیاده روی کن،چ
من ۶۲ بودم باردار شدم اومدم تا ۵۴😢تا حالا هم خیلی کم اضاف کردم چون زیاد اشتها ندارم😣
من اول بارداریم ۷۳ بودم شدم ۸۰ دکترم گفت وزنت نباید خیلی بالا بره ، من گفتم روزه بگیرم حداقل زیاد نمیخورم ولی خب افطار ک میشه خیلی میخورم ینی در حدی ک از چشام بیرون میزنه ، نمیدونم باید چیکار کنم هرکاریم میکنم نمیشه 😫💔
صبحانه بخور عزیز حتی اگر شده دو لقمه...
نگران نباش قرص رو کم کرده ک تحت نظر دکتر هستی😊
مولتی ویتامینتو قطع میکنه دکترت،نگران نباش،منم یهویی اضاف کردم ولی حالا کنترلش کردم،سعی کن آجیل مصرف کنی روزی ۵_۶تا،،،من تازه چیزایه شرینم خیییلی میخوردم،الان کم کردم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.