سلام مامانا
جواب آزمایش قندم اومد. یخورده بالاست دکتر بهم گفت باید تکرارش کنم البته بدون پودر قند. قند ناشتا و یکساعت بعدم خوبه ولی دو ساعتم بالاست ۳۰تا.دو هفته دیگه باید تکرارش کنم.چیکار کنم قندم این مدت کنترل کنم؟؟؟ کسی هست اینجوری باشه؟؟

منم دقیقا همین مشکل رو دارم قند ناشتا و ساات اولم خوبه ولی قند ساعت دوم و سومم ۱۵ تا بالا حالا باید امسب برم دکترر ببینم چی میگه بهم
ولی خیلی میترسم اصلا انگار همه چیز برام سخت شودا

برا من قند ناشتام بالا بود ک ازمایشمو دوباره تکرار کردم امروز جوابش میاد
ولی برا کنترلش قند و شکر و چیزایی ک فک میکنی توش قند داره رو حذف کن
دکتر ب من گفت خرماهم ک میخوری نصفش رو بخور و عسلم استفاده میکنی هفته ای دوبار مصرف کن
نون لواش و بربری اصلا نخور فقط سنگک یا نون سبوس دار یا نون جو مصرف کن
برنج و ماکارانی و سیب زمینی اینا مصرفش رو کم کن

عزیزم بیشترپروتئینی بخور
شیرینجیات چه طبیعی چه مصنوعی حذف کن
میوه روزی یکی دوتا بیشترنخور
سعی کن خودتوباگوشت ومرغ سیرکنی درکنارشم سالادفراوان وخیلی کم نون وبرنج
مثلا یه کفگیربرنج
نون اندازه کف دست
ولی مرغ وگوشت تاسیرمیشی بخور اونا قندوبالا نمیبرن

شیرینی جات رو کلا حذف کن با برنج و ماکارونی سیب زمینی زود میاد پایین منم 2هفته رعایت کردم اوکی شد