من ۳۸خفت میخام زایمان طبیعی کنم الان بخوام پله بالا پایین کنم اشکال داره ۳۶هفت دو روزم طول سرویکس امم۳۱هست

منم میخوام بدونم

توی ۲ هفته خیلی تاثیر نداره معمولا میگن یکی دوماه آخر باید ورزش کرد البته میتونی پیاده روی داشته باشی روزی یساعت ک سر بچه بتونه بیاد تو لگن، ماساژ پرینه هم خیلی مؤثره باعث میشه کمتر بخیه بخوری

من از ۳۵هفته شروع کردم.اما تا ۳۹ هفته و ۳ روز یه سانتم بزور باز بودم اخرم اورژانسی با امپول فشار زایمان کردم

پیاده روی کن.بشین پاشو کن.کار روزمره خونتو بکن.رابطه داشته باش حتما

پله پیاده روی رابطه همه رو باید انجام بدی من تا الان که زایمان نکردم

منم لایک کنید