خانمها من دکترم بهم قرص ویتامین اکتی ناتال داد که شب امگا۳ هست نوشته بعد شام هم کلسیم دارم نوشته بعد شام شما چجوری مصرف میکنید این دوتا رو

من کلسیم رو بعد صبحانه میخورم،دکترم گفت بعد صبحانه

کلسیم بعد صبحونه مصرف میکنم امگا۳ هفته ای دوبار بعد ناهار ویتامین هم بد ناهار

کلسیم شب مصرف نکن عزیزم

من امگا ۳ با ناهار .یکروز در میون
اکتی ناتال بعد ناهار .(البته در طول روز میشه خورد )
کلسیم بعد ناهار .

شب هم اهن میخورم

من اکتی ناتال با ناهار اون صورتی رنگش رو میخورم‌.امگا روهم باشام

عزیزم کلسیم رو بعد ناهار بخور شب بخوری رسوب میکنه داخل کلیه ،نوبتی ویتامین رو آخر شب بخور ک‌اشتهات زیادنشه،امگا۳رو همراه شام

من اکتی ناتال و کلسیم و امگا رو ظهرها میخورم بعد از نهار

به من دکترم گفت امگا 3 رو بعد شام بخورم کلسیم رو 2ساعت بعد شام