امروز نمیدونم چرا از صبح تا الان شیرم کم شده چیکار کنم بچم سیر نمیشه

از کجا متوجه میشید ک سیر نمیشه؟؟

فقط و فقط قرص لاکتاول بگیر عالیه فقط تندتند شیرات میریزه
تمام ویتامین هارو داره توش روزی ۲تا بخور

آبگوشت با نخود و لوبیا که نفخش رو گرفته باشی بخور
نخودچی با نبات رو با هم بکوب و در طول روز چند قاشق بخور
خرما و گردو بخور
اگر نی نی نفخ و کولیک و حساسیت نداره لبنیات زیاد مصرف کن مخصوصا شیر گاومیش

من قرص لاکتاول برام خیلی جواب بود کاچی هم شیرافزاس

قطره شیر افزا بگیر چای آب مایعات زیاد بخور چای رو کمر رنگ بخور

شیرافزا بخور