خانما تو اقدام چه چیزایی بخورم زود نتیجه میگیرم
برای بارداری میخام از ماه بعد اقدام کنم
فقط میخام زود جواب بگیرم باردار شم🥹🥹

ی روز درمیون اقدام داشته باش بلافاصله بعد اینکه پریودت تموم شد تا پریودی
خرما بگیر بخور هرروز موز بخور
دمنوش پونه به همسرت و خودت بخوریم یادتون نره
تو این روزا خوراک لوبیا آبگوشت غذای نونی بیشتر بخورین

انجیر بادام ایرانی
هویج زیاد بخور
دمنوش بابونه و دارچین
شوید و لوبیا چش بلبلی
لوبیا
نخود
خرما
عسل طبیعی
کره محلی
شیره انگور
کدو زیاد بخور
سبزیجات فراوان بخور
کلم زیاد نخور به خاطر تیروعید
ورزش زیاد بکن بخصوص پیاده روی
ماساژ بابونه شکمی شبها
یوگا و حرکات کششی
رقص. با لبخند
شکر شیرینی و اینا حذف کن کلا غذاهای کارخونه ای کم استفاده کن یا حذف کن
خواب زود باشه زود بلند شو
استرسسسسس خیلی تاثیر داره ریلکس باش
کار هنری انجام بده سرگرم بشی

همه میخوان زود نتیجه بگیرن عزیزم
چکاب بده هم خودت هم همسرت
ازمایش بده همسرت
تحت نظر پزشک باش
ی سونوگرافی قبلش بده
فولیک اسید از چند ماه قبلش شروع کن
که این راه هارو بعد انتظار باید طی کنی
بهتره پیشگیری کنی و همرو انجام بدی تا خیالت راحت بشه

سلام عزيزم وقتی که نیت اقدام به بارداری دارید ازسه ماه قبل اقدام به دکتر متخصص مراجعه کنیدیك سری ازمایشات لازم براتون مینویسه اگر مواردی نیاز باشه توصیه می کنندو اگرشرایط نرمال و عادی بود براتون یدوفولیک هروز 1عدد-امگا3 یک روزدرمیان 1عدد- ویتامینc یک روز درمیان 1 عدد- ویتامین D(50000) ماهی 1عددتجویز میکنه.لطفا استرس نداشته باشید خودش عامل مهمی در تاخیر بارداری، تغذيه سالم و ورزش منظم با روحیه شاداب وهم وزن نرمال داشته باشید.با توجه به کتاب بارداری (ریحانه بهشتی )👈🏻خوردن عرق کاسنی و قووت و بِه و انار و غذاهاي مقوی به مرد توصیه شده،خودتون هم خوردن هر غذا و خوراکی مقوی و گرمیجات خوبه بخورید عزیزانی که تنبلی تخمدان دارند کنار غذا ماست نخورن و مصرف لبنیات به اندازه باشد و قهوه هم کم بخورند.در معرض دود قلیون وسیگار قرار نگیرید.اقا و خانم سه ماه قبل اقدام نباید الکل مصرف کنند اگرم هواستون نبود حداقل یک هفته گذشته باشه چون باعث کاهش ویتامین D میشه رو استخوان جنین تاثیر میزاره باعث نرمی استخوان میشه .يك هفته قبل اقدام سعی کنید به شكم روغن سياه دانه يا زيتون بماليد با بستن شال یاهر چيزي رحم گرم نگه داريد بعد پریودی توصيه دكتر اين كه یک شب درمیان تا چهارروز مانده به پريود بعدي اقدام کنید.
قبل از اقدام اگر 10 سال از زمان واكسن كزاز شما ميگذرد حتمابه بهداشت منطقه و محل زندگی خود مراجعه کنید و واکسن کزاز را بزنید.
رایگان براتون انجام میدهند و بدونند که نیت اقدام دارید یدوفولیک هم رایگان بهتون میدهند.💚🌱
میتونید تایپیک هام پست نیت اقدام به بارداری چک کنیدتوضیحات کاملتر مطالعه کنید.

گردو . خرما . عناب . دمنوش زنجبیل و اسطوخودوس .. بادام درختی . پسته . عسل و سیاهدانه... تخم مرغ محلی با روغن زیتون و پیاز یعنی نیمرو ... عرق کاسنی شوهرت بخوره

اگ مشکلی نداشته باشی زود میگیره