خانم‌ها دکتر تغذیه میشناسین که برنامه رژیم بارداری آنلاین بده

وزنم خیلی رفته بالا 🫠🫠

اگه پیدا کردی منم لایک کن فدات الان ۹۸ کیلوام و نمیتونم گشنگیمو کنترل کنم

بنظرم رژیم تغذیه برا زن باردارخیلی سخته میتونه باشه

عزیزم درخواست میدی برا من پره 💖😘 🌺

بهداشت هم بری کارشناس تغذیه داره

دکتر کرمانی رژیم انلاین داره

چقدر اضافه کردی؟
منم این دفعه ۳کیلواضافه کردم دکترم گفت نباید اینهمه اضافه بشی از اول تاالان ۳کیلو اضافه کردم یهو تو ۳،۲هفته ۳کیلو زیادشدم گفت مصرف میوه وسبزیجاتت وزیاد کن برنج ونون وسیب زمینی وماکارانی و شیرینی رو خیلی کم کن حالا رعایت میکنم تا ماه بعد برم پیشش