بچه ها وزنم به شدت داره میره بالا استعداد چاقی دارم قبل بارداری رژیم بودم بعد بارداری مجبور شدم رژیم ول کنم برم دکتر تغذیه تاثیر داره وزنم بیاد پایین تو این دورا؟؟ن

همدردیم
منم قبل بارداری رژیم بودم
الانم وزنم هی میره بالا

وای منم همینم شدید دارم چاق میشم خدایا چی کنم ازبس ک قبل بارداری رژیم گرفتم واقعا دیگه الان حوصله ی دکتر تغذیه رو ندارم بخدا

کربوهیدرات خیلی کم مصرف کن

برو دکتر تغذیه
قندو شیرینی حذف کن
کربوهیدرات کم مصرف کن

کم نباید کنی باید با رژیم جلوشو بگیری زیاد اضافه نکنی

چن بودی چن شدی؟