مامان های با تجربه بعد از سزارین چه خوراکی ها و چه غذا هایی میشه ‌خورد که هم نفخ نکنیم هم یبوست نگیریم هم مقوی باشه؟!
🤔🤔

دوست داشتی بهم درخواست بده خوشحال میشم من پرم

من آبمیوه طبیعی خودم رو بستم یکم درامان بودم از عواقب

والا قهوه شنیدم که برا بچه خوب نیست ،اناناس با اینکه واسه زخم خوبه اما به شدت نفخ میاره و بچه دلپیچه میگیره ،تا مدتی هم گوشت گوساله نخور و از گوشت گوسفندی استفاده کن،دکتر فکر کنم بت ملین بده یبوست نگیری

والا من مایعات زیاد میخوردم بازم یبوست گرفتم خیلی ناجور

بعد از سزارین سرت رو نمیزارن بزاری روی بالشت ،قهوه و نسکافه روی مزه شیر تاثیر میزاره نمیدن بخوری ،میوه های خام ممنوعه فقط کمپوت میگن بخور ،آناناس نفاخه

من اینا رو خوردم اجیل ،چلو گوشت چلو ماهیچه کباب ،جوجه ،کمپوت گلابی ،آبمیوه طبیعی،زیتون ،کره حیوانی

روزای اول من فقط سوپ میخوردم ،

قشنگم با خودت نسکافه یا کاپوچینو‌حتماببر
تا یه هفته بعدش مدام بخور سردرد نکنی .ی دونه نبات بردار با چای بخوری .من میوه برداشتم چون گفتن‌سبک باید بخورم
خرما بردار ابمیوه یا کمپوت اناناس بگیر و اب سیب