چندین ماهه فست فود و نوشابه و قند و شکر و کیک و شیرینی و شکلات و لبنیات ترشیجات و بستنی و خیلی چیزا حذف کردم پیاده روی دارم روزی نیم ساعت و صبح هم خیلی زود بیدار میشم روزی ۸ تا ۹ تا قرص میخورم دیگه چکار باید کنم که نکردم😑😑😑 تنبلی تخمدان دارم

دقیقا همون ماهی که بیخیالش میشی میشه

متفورمین بخور عالیهههه‌ من اول صبحانه بعد یه هفته صبحانه و ناهار بعد از یه هفته صبحانه ناهار شام و نتیجه گرفتم البته برای من خیلییی خفیف بود

منم تنبلی داشتم بچه اولم با پیازدرمانی باردارشدم اگه تیروئید نداری پیاز درمانی کن

توکل کن برخدا و تلاش ت رو ادامه بده خدا روزی ما رو هم گذاشته کنار ان شاء الله به وقت ش...فقط صبوری...ما که از مصلحت خدا خبر نداریم

روغن مالی شکم از بعد پریود تا قبل تخمک گذاری
تنفس شکمی
دمنوش گزنه
چای دارچین
چای نعنا

تو این هوای سرد چجوری هرروز پیاده روی داری خوش بحالت🥲

کم نیاری یه وقت خواهر چخبره میخوای اگه کمه داروخونه رو بیارم دمه خونت خخخخخ

باید بهش فکر نکنی تا بشع

۹تا قرص؟🤔
چ خبره

ای بابا منم درگیرشم دیگه نمیدونم چیکار کنم