صبحانه
فرنی نارگیل وخرما
نارگیل خودم آسیاب کردم اصلا از بینی ها استفاده نمیکنم
۱ق چ خوری آرد برنج
۱ق چ خوری پودر نارگیل
۲۰ دقیقه بپزه
آخر سر بهش خرما رو اضافه کنید و خاموش کنید اندازه ۲ق غ خوری موز له شده اضافه کنید
بمب وزن دهی وانرژی
نوش جان

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط