حلیم سیب‌زمینی
بلغورگندم ۲ق غ خورمرغ ۱تکه
نبات ۱تکه کوچیک
سیب‌زمینی ۱عدد
بپزه خوب له کنید خواموش کنید بهش کنجد و دارچین و کره بزنید نوش جان

💛💛💛💛💛

حلیم گندم منبع خوبی از پروتئین است و برای رشد و نمو کودکان و نوجوانان، بسیار مفید است. چربی: چربی ها برای جذب ویتامین ها و مواد مغذی ضروری هستند. حلیم گندم به دلیل داشتن چربی فراوان، برای جذب ویتامین های محلول در چربی، مانند ویتامین A، D، E و K، بسیار مفید است. فیبر: فیبر برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش ضروری است.

از چه سنی میشه داد؟؟

حلیم برای کودکان

حلیم به علت دارا بودن گوشت قرمز و گندم، وعده غذایی بسیار مقوی و سالم برای مصرف کودکان مخصوصا در وعده صبحانه است.
حلیم سنتی از آن غذاهای خوشمزه و خوش عطری است که همه ی افراد حتی کودکان علاقه زیادی به آن دارند، پس چه بهتر که برای رشد و انرژی کودکان این غذای مغذی را فراهم کنیم.

اگر فرزندتان بدغذاست و کمبود وزن دارد و به سرعت سیر می شود، برای او کاسه ای کوچک حلیم به همراه کمی کنجد و گردو و اگر تمایل به غذای شیرین دارد حلیم را با کمی عسل شیرین کرده و برای کودک تهیه کنید.

کودکانی که از برنامه غذایی سالم برخوردار نیستند از لحاظ ذهنی و جسمی از رشد کافی باز می مانند و در ادامه زندگی آن ها کیفیت بالایی نخواهد داشت.

صبحانه برای کودکان

در بین وعده های غذایی، صبحانه مهم ترین وعده روز است و در واقع با صبحانه است که اولین غذا را در روز وارد بدن می کنیم.
مصرف صبحانه به دلیل افزایش سوخت و ساز بدن در هنگام صبح، برای کودکان اهمیت فراوان دارد. همچنین تحقیقات نشان می دهند که مصرف صبحانه باعث افزایش قدرت یادگیری و ایجاد تمرکز بیشتر در کودکان می شود.
به همان اندازه که خوردن صبحانه اهمیت دارد، سالم بودن آن نیز مورد اهمیت است. بنابراین سعی کنید انتخابی سالم و مقوی داشته باشید