من تو مدت بارداریم همین بود که رفتم پیش مشاور تغذیه مولتی رو حذف نکرد رژیم برام نوشت با رژیم که پیش رفتم کنترل شد
من برنج و نون کم کردم
میوه هم روزی ۲ تا
وزنم ثابت موند،
هردوهفته۵ کیلو اضافه میکردم ،
الان یک ماه ثابت موندم
مولتی ویتامین نخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.