خانما شام قبل از آزمایش قند چی باشه خوبه؟؟

من نیمرو خوردم سفیده تخم مرغ قند نداره اصلا و به عنوان شام قبلش بهترین گزینه اس

من كه چلو مرغ خوردم😬شما يه شام سبك بخور

کربوهیدرات کمی باشه

منم فردا ازمایش، قند دارم 😫😫😂
انقده این هفته شیرینی خوردم ک 😂😂

روتین عادی زندگیتو باید داشته باشی عزیزم ،

ی چیز سبک مثلا برنجی نباشه
من ک خوراک لوبیا و قارچ خوردم

هرچی باشه انقد خون میگیرن که گشنت میشه