سلام خانوما من دیابت بارداری گرفتم دکترم گف یکی دوهفته رعایت کن اگه خوب نشد انسولین شروع میکنیم
هیچ درمان خونگی چیزی پیشنهاد نمیدین که بخورم قندم بیاد پایین

کامل شیرینی رو حذف کن تو این مدت خرما عسلم نخور .برنج کم بخور ماکارونی نخور تو این چند روز بامیه بخور کدو با شوید رنده کن تو ماستت بخور

تو هروعده ی غذایی حتماااا سالاد بخور
اول غذا هم باید بخوری
با هرمیوه ی خیار یا دو پر کاهو بخور
فاصله ی هر میوه با میوه ی بعد هم باید دوساعت کمتر نباشه
بعد هر وعده غذایی یک ربع تو خونه راه برو
من با رعایت اینا قند ناشتام ۸ تا اومد پایین، بعد غذام دو ساعته از ۹۱ بالاتر نرفت

چ جوری فهمیدی؟ از آزمایش تحمل گلوکز؟

خودتم رعایت کن.چیزایی ک قند داره رو نخور زیاد.

خیار زیاد بخور، همراه غذا کدو ماست
نون سنگک بخور،تونستی چندتا بامیه بریز تویه لیوان اب،یه روز بمونه عصارش دربیاد بعد ابشو بخور،من یبار خوردم بوی بدی داره ولی اثرش خوبه

عزیزم شبی ی لیوان آب انار طبیعی معجزه میکنه

ماکارانی . برنج و سیب زمینی کمتر بخور

منم مثل شما هستم،تقریبا یک هفته س دکترم گفته رژیم بگیرم،شیرینی و میوه فصل حذف کرده،برنج خیلی کم،ماکارونی وسیب زمینی گفت نخور،اونم گفت پایین نیاد انسولین میزنیم

نون برنج ماکارونی سیب زمینی حذف کن .سعی کن عدسی خوراک لوبیا سوپ آجیل ها اینارو بخوری میوه قندش خیلی بالاس‌ فقط خیار بخور.بهت متفورمین یا گلوک‌فاژ نداده

سلام گلم نگران نباش برای خیلی‌ها پیش میاد مصرف قند و کربوهیدرات رو کم کنید و استرس نداشته باشید چون ترس و استرس قندو بالا می‌بره
کلم بروکلی وکدو خورشتی وبامیه هم میگن خوبه

مگه قندت چقد بود؟من رژیم رعایت کردم اوکی شد ، شیرینی جات نخور اصلا ، حتی میوه هم به من گفت ۵ واحد در روز، برنج و نون خیلی کم کن ، نون پروتئینی بخوری بهتره و من اینکارا کردم اومد پایین الیته من لب مرز بود

علائم داشتین؟؟؟؟؟

کدو خام یا کدو خام رنده با ماست کم چرب خیلی خوبه

منم گرفتم دیابت
با رعایت رژیم درست شد
شب ها برنج نخور پیاده روی آروم داشته باش خیار و کاهو هم قند میاره پایین

میگن بامیه آبپز کنی بخوری قندو خیلی کم میکنه