خانوما من ب خاطز فشارم نمک اینا نمیتونم بخورم
از یه طرفم دکتر گف ب خاطر دیابت بارداری رژیم بگیرم اگه قندم پایین نیاد تو دو هفته باید انسولین بزنم
گف برنج و‌میوه شیرین و اینارو محدود کن
منم همش گشنم میشه
دلم غذا میخواد
چی بخورم نمیدونم
اخه اجیل و میوه و …ادمو‌سیر نمیکنه ک

غذا اگه میتونی کم کم بخور از دکترت بپرس برنج قهوه ای بخوری بد نیست

غذاهای بی‌نمک
پرتئین بخور نمک نزن بهش
حق داری بدمزه میشه

كناره همه غذاهات كدو اب پز كن بخور بدون روغن نمك سالادم بخور كنارش برنج ١٢تا قاشق سر خالي بخور نون دوتا كف دست پياز خامم قندو مياره پايين سالاد شيرازي درست كن خيلي خيلي كم ابليمو بزن پيازشم بيشتر بزن كناره غذات بخور صبحا كناره صبحانت گوجه و خيار بخور ديگه اينا جواب ميده اگه رعايت كني

باید چیزهای پروتئینی رو بیشتر بخوری
مثلا کاهو و زیتون و گوجه خورد کن روش سینه مرغ تکه تکه شده بذار مثل سالاد سزار ولی با سس سالم

منم همین بساطو‌داشتم از بس گشنم میشد و‌میترسیدم چیزی بخورم تو یه هفته یک‌کیلو.کم‌کردم سونو‌هم رفتم یکم وزنش کم بود بچم ،الان انسولین میزنم و‌غذامو‌میخورم رعایتم‌میکنم ولی سیر غذا میخورم فوقش دز انسولین بیشتر میکنن واسم ،دکتر گفت کنار هر وعده غذات سبزیجات باشه روزی سه لیوان شیر و ۶ تا میوه باید بخوری تا وزنت کم نشه میوه هام سه وعده هر کدومم یه ساعت فاصله داشته باشه یه سریام‌کلا حذفن

مگه قند و فشارت چنده عزیزم ؟؟؟

من دیابت بارداری دارم رفتتم دکتر تغذیه گفت نهارا میتونی برنج بخوری اما شاما نون سبوس دار دو کف دست کلا آرد سفید و باید جدف کنی میوه هم سعی کن کوچیک بخخوری چون خود میوه هم قند داره گوشت سفید مانعی نداره اما به صورت آبپزو کبابی گوشت قرمز هفته ای یبار میان وعده هم میتونی یا میوه بخوری یا بیسکویت ساقه طلایی با شیر

منم قندم بالا بود دکتر گفت دو هفته رژیم بگیر گوشت زیاد بخور کاهو کلم سبزی اصلا چیزای که فیبر دار و پروتینن بخور منم اول روزای که رژیم گرفتم همش ضعف بی حالی داشتم ولی الان بهتر شدم