سلام مامانای قشنگ.ازمایشمو نشون دکتر دادم گفتش قند داری باید رژیم بگیری.خواستم از شما بپرسم رایس کیک قند داره؟اصن چی بخورم که قندم بیاد پایین؟اینم بگم ازین ماه همش دلم میخواد بخورم 😞

منم اوایل بارداری دهنم تلخ میشد نمیتونستم چیزای شیرین بخورم اصلا رفتم ازمایش گفت قند داری. مراعات کن
برعکس اون جا ب بعدش یکم تلخی دهنم کم شده بود دیگه یکسره قندو بستنیو عسلو همه جیز خوردم رفتم ازمایش گلوکز که دادم اصلا هیچکدوم مراحلو قند نداشتم😁

کدو و خیار خوبه
شیرینی شکلات و کیک و بستنی و نوشابه و آبمیوه چه مصنوعی چه طبیعی ممنوع
برنج و ماکارونی و نان در حد کم به جاش پروتیین زیاد و سالاد کاهو و کلم کنارش میخوری تا سیر بشی
میوه های خیلی شیرین مثه خربزه و موز و انگور نباید بخوری
تا روزی دو سه عدد خرما مشکلی نداره بخوری چون جنین احتیاج داره

عزیزم بهتره از دکتر تغذیه رژیم بگیری
تا اخر بارداریت خیلی مونده

دوستمم قند کرفت رفت دکتر تغذیه بنظرم بری بای ویزیت خیالت جم میشه نه که آنلاین ازیه دکتر تغذیه رژیم بگیر چون الان شما باید بازم از همه خوراکی ها بخورین

شکلات تلخ بخورخیلی خوبه قندتومیاره پایین

قندت چند بوده؟
برنج و نون و سیب زمینی کم باید بخوری پیاده رویم داشته باشی اوکی میشی