سلام مامانا واس دیابت بارداری چی بخورم خوبه توروخداکسی میدونه بگه

رژیم قندی
کدو تو ماست رنده کن
بامیه تو سالاد
من دیابت بارداری داشتم تا آخر برنج میشماردم میخوردم
نون سنگک میخورم فقط
با تمام وعده هام کدو رنده مبکردم تو ماست یا سالاد میخوردم

حتمن تحت نظر متخصص باشین توبارداری یکم شرایط سخت ترمیشه

قندتون چنده؟؟

اوایل بارداری دکتربهم قرص قندداد بعدک دید کنترل میکنم قطش کرد،بعضی وقتا شیرینی هم دلم میخواست میخوردم درحدیکه فقط هوسم بخابه،روزی نیم ساعت بعدهروعده ی غذایی ورزش میکردم

من قندم مرزی بود والانم هستش،همه چیو تک تک میخوردم مثلن همراه غذا ماست یا دوغو چیزای دیگه نمیخوردم،میوه یکی الان یکی یساعت دیگه میخوردم،پرخوری نداشتم ی روز توهفته غذای سبزیجات داشتم مثلن نرگسی،اسفناجو تخم مرغ میخوردم ،آب زیادمیخوردم بیشتربرنجی بودغذاهام چون قندبرنج دیر جذب میشه،

منم دیابت بارداری دارم انسولین میزنم شبها برنج اصلا نخور بیشتر کدو ماست یا کدو کوجه بخور سبزیجاتات بیشتر بخور عدس ماش بخور نون جو بخور من حتی تغذیه هم رفتم اگه خواستی بگو برات بفرستم برگهاش چی بخوری چی نخوری خیلی رعایت کن من الان آب دور بچه زیاد سوده 31رسیده دوهفته دیگه تازایمانمه

نون فقط سنگک باید بخورید

برید مشاوره تغذیه بهداشت بهتون رژیم بده منم اینجوری کرده بودم و واقعا تاثیرداشت

سلام عزیزم باید رژیم بگیرید قندتون پایین میاد ..بعددروعده غذایی خیاربخورید قندغذا میسوزونه