خانما لطفا وارد 30 هفته که شدین ماساژ پرینه و ورزش و روغن انجام بدین اگه بارداري خطرناکی ندارین چون دکترم امروز میگفت دیره تا الان انجام ندادی اينارو از 30 هفته شروع میکردی باید

ماساژ پرینه رو من اصلا نمیتونم

ماساژ پرینه چیه

من روغن و ورزش از سی هفته شروع کردم
ولی ماساژ پرینه بنظرم از ۳۰ زود بود.از ۳۴ شروع کردم

یدفعه سزارین کنین تموم شه 😐حالا بفکر ماساژین فلانین ک تهش بشه یا نشه

من از ۳۵ هفته شروع کردم فقط ورزش😁
خداروشکر زایمان خوبی داشتم

30 هفته برای ورزش اینا خوبه ولی ماساژ رو میگن ۳۷ هفته به بعد

خواهر بدن با بدن فرق میکنه
اومدیم یکی ورزش کرد و اینا زایمان کرد اونوقت چی؟
بهترینش وارد ماه نهم که شدی شروع کنی
نه دیره نه زود